Attack is een cardio workout met opzwepende muziek voor iedereen.
Attack
Attack is een groepsfitness les met oefeningen voor zowel beginners als gevorderde sporters. We combineren atletische bewegingen zoals burpees, lunges en jumps met krachtoefeningen als push-ups en squats.
De instructeur zorgt ervoor dat je net dat beetje extra uit jezelf haalt en leidt je enthousiast door de volledige les. Je grenzen worden op een positieve manier uitgedaagd, zodat je met een voldaan gevoel naar huis gaat. Deze cardio training duurt 45 tot 55 minuten, de intensiteit is gemiddeld tot hoog afhangkelijk welke oefeningen je doet.
Boek snel resultaten in kracht in conditie
Voordelen van Attack:
- Functionele fitness-voel je sterker bij je dagelijkse activiteiten
- Strakker lichaam en spieropbouw
- Verbeterde coordinatie en lenigheid
- Verbetering van de hart en longfunctie-meer uithoudingsvermogen.
Attack iets voor jou?
Voor iedereen die fitter en strakker wil worden is Attack een goede keuze.