Intensieve, maar toegankelijke groepslessen
Bij Club Repeat werken we met het Les Mills concept, afkomstig uit Nieuw-Zeeland. Les Mills is wereldwijd bekend en erg populair. Het zijn groepsfitnesslessen die heel toegankelijk zijn, iedereen kan mee doen. Er wordt gewerkt met motiverende muziek en er is veel aandacht voor choreografie en techniek.
Lessen 60, 45 of 30 minuten
We werken met verschillende formats voor de lessen. Het standaard format van 60 minuten. Hierbij kan je het maximale uit een programma halen. De focus ligt op een leuke en volledige workout in een uur tijd. Daarnaast is er een format van 45 en van 30 minuten. Dit is ideaal om in korte tijd effectief te trainen.
We selecteren speciaal de tracks en oefeningen zodat de 30 en 45 minuten formats goed op elkaar aansluiten. Zo kan je in minder tijd meer verschillende workouts doen!
CXWorx
CXWorx versterkt en vormt de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert .
BodyPump
Deze workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen.
BodyAttack
BodyAttack is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden.
BodyStep
BodyStep is de energieke workout met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen.
Plezier staat bovenaan
Op dit moment geven wij de BodyPump, BodyStep, BodyAttack en de CXWorx.
Afhankelijk met welk doel je komt sporten, gaan we samen kijken welke lessen het beste bij je passen om je doelen te behalen.
Bij ons staat het plezier voor het sporten bovenaan!