Ervaar zelf onze groepslessen, van kracht- tot conditielessen.
Intensieve, maar toegankelijke groepslessen
Bij Club Repeat werken we met super leuke groepsfitnesslessen die heel toegankelijk zijn, iedereen kan mee doen. Er wordt gewerkt met motiverende muziek en er is veel aandacht voor choreografie en techniek.
Lessen 60, 45 of 30 minuten
We werken met verschillende formats voor de lessen. Het standaard format van 60 minuten. Hierbij kan je het maximale uit een programma halen. De focus ligt op een leuke en volledige workout in een uur tijd. Daarnaast is er een format van 45 en van 30 minuten. Dit is ideaal om in korte tijd effectief te trainen.
We selecteren speciaal de tracks en oefeningen zodat de 30 en 45 minuten formats goed op elkaar aansluiten. Zo kan je in minder tijd meer verschillende workouts doen!
Core
Core concentreert zich op de midsectie, versterkt en vormt de buik- en bilspieren, ook wordt de functionele kracht verbetert en het werkt tegen blessures.
Pump
Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.
Attack
Attack is een intens fitnessprogramma met bewegingen voor zowel beginners als gevorderden, dit alles op motiverende muziek.
Step
Step is de energieke workout die met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen jou fitter maakt.
Shape
De Shape is een laagdrempelige les met intervaltraining en krachtoefeningen.